Weerbaarheidstrainingen

Rots&Water is een welbekende weerbaarheidstraining die veelal wordt gegeven op scholen. Hij is ontwikkeld door Freerk Ykema en wordt ook veelal als anti-pestprogramma ingezet. Rots&Water is een fysieke manier van leren omgaan met je eigen impulsen, het beheersen van je ademhaling en het vinden van je rust. Je leert stevig in je schoenen te staan, zodat je zelfverzekerder wordt, je leert jezelf verdedigen en je ervaart hoe je op een andere manier om kunt gaan met spannende situaties door te letten op je ademhaling en het samen te doen.

​

Rots&water kan individueel, in twee tallen of in een (kleine) groep gegeven worden. Deze training wordt niet los aangeboden, maar wordt gecombineerd met coaching en/of begeleiding. Op deze manier passen wij de training aan, aan jouw leerwensen.

​

Deze vorm van training is geschikt voor tieners en jongeren. Deze training kan ook zeker ingezet worden voor studenten of volwassenen die graag willen oefenen met steviger in hun schoenen staan. Doordat Lianne een specialisatie heeft gevolgd kan deze training ook worden gegeven aan deelnemers met ASS.

Op dit moment wordt er nog gewerkt aan het ontwikkelen van onze eigen methodiek; Rots, Paard en Water. Deze training combineert de al bestaande Rots&Water training met het werken en coachen met paarden. Beide methodes van werken hebben namelijk veel overeenkomsten, wat een combinatie mogelijk maakt. Deze methode is nog in ontwikkeling en zal dus nog mondjesmaat worden gegeven.

​

Ook Rots, Paard en Water is geschikt om zowel individueel, in tweetallen als in een (kleine) groep te volgen. Deze training zal plaatsvinden in Hijken, Schoonloo of Mantinge, afhankelijk van de leeftijd van de deelnemers en de mogelijkheden. In verband met de aanwezigheid van paarden zal deze training grotendeels buiten worden gegeven, wat hem weer- en seizoensgebonden maakt. Hierdoor is hij in de winter en een deel van herfst en lente niet beschikbaar.

​

Deze vorm van training is geschikt voor tieners vanaf 10 jaar, jongeren en studenten Social Work. Ook deze training zal uiteindelijk beschikbaar zijn voor deelnemers met ASS.

Sinds kort is er ook de mogelijkheid om Rots&Water te volgen als gezin. In deze vorm wordt het niet ingezet als weerbaarheidstraining, maar als coaching en begeleidingsvorm voor het gezin. Deze vorm van Rots&Water is te volgen als gezin, als ouder en kind, of als ouders zonder kinderen. Deze vorm van coaching en begeleiding is gericht op het versterken van jouw rol als opvoeder, maar ook voor het verbeteren van de communicatie en verbinding binnen het gezin. Afhankelijk van jullie doelen of wensen als gezin kan er gewerkt worden aan het verbeteren van de relatie met elkaar als gezinsleden, waarbij jullie elkaar beter leren begrijpen, maar ook wellicht beter naar elkaar leren luisteren.

​

Los hiervan is de Rots&Water gezinstraining ook uitermate geschikt om als gezin met elkaar te doen, wanneer het lastig is om met elkaar momenten te vinden om gewoon even plezier te maken. Door zijn speelse opzet is deze training ook zeer geschikt om op een speelse manier nader tot elkaar te komen.

​

Deze training is geschikt voor alle gezinnen die bereid zijn om met elkaar te werken aan gezamenlijke doelen en hier volop voor willen gaan.